“你真的决定了吗？”林老大夫审视着她，语气严肃地问道。

“是的，我非常确定！"”罗锦云毫不犹豫地点头，眼神坚定且充满热情。

“好吧，那你先到墙角去蹲着马步吧。”林老大夫终于下达指令。

罗锦云心中暗自嘀咕：果然，无论何时何地，练功都得从最基本的蹲马步开始啊。

毕竟在上一世，她可是阅览过无数武侠小说，对这些套路可谓烂熟于心。然而正当她准备行动时，突然意识到自己此刻不应表现出知晓如何蹲马步，于是连忙开口请教：

“刚子哥，马步究竟该怎么蹲呀？”

刚子耐心地解释道：“首先，将双腿分开，大约保持三个脚掌的宽度，然后缓缓下蹲，脚尖要朝前，大腿需与地面平行，同时注意膝盖不要超过脚尖。”

为了确保罗锦云完全理解，刚子还亲自示范了一遍动作。

罗锦云认真观察后，依葫芦画瓢般照做起来。

林老大夫注视着罗锦云的一举一动，眼中流露出一丝赞赏之意。

只见刚子在一旁稳稳地扎起了马步，他一脸认真地说道：“我陪你一起，不过第一次练习时间不宜过长哦。”

罗锦云原本想告诉刚子只需要看着自己练就行，但当她发现身边有个人与自己一同努力时，到嘴边的话却怎么都说不出来了。

她心里暗自琢磨着，毕竟刚子还要协助林老大夫做事呢，如果因为陪自己练功而耽误了正事那就不好了。

犹豫再三后，罗锦云终于还是开了口：“刚子哥，真的很感谢你愿意陪我，其实您不必这样的。”

“没关系啦，反正现在暂时也没什么事情可做嘛！”刚子露出一抹灿烂的笑容回应道。

时间一分一秒过去，大约过了一刻钟左右，林老大夫看了看两人，缓缓说道：“今天就先练到这儿吧，小云，你可以站起来活动一下身体。”