在日向日差的悉心教导之下，日向宁次眨眼间就学会了这个高深的查克拉提炼法。

根据日向日差所说，日向一族的查克拉提炼法中正平和，既有像忍术世界烂大街提炼法一样的上手，又会提炼查克拉的数量远远比一般的查克拉提炼法强的多。

只不过修炼起来耗费比较高罢了。

需要配套的秘药。

当然他的话比较笼统，没有一个具体的量化。

但是在日向宁次的眼中，大概就是使用日向一族的查克拉提炼法完成一个修炼大周期后，理论上最高可以增加30点查克拉。

一个忍者一天只能完成一个周期训练，不管他是最低等的初入忍者学校的学生，甚至连下任都不是，又或者是武大国五大最顶尖的武力存在，5位影级人物，每个人只能一天进行一个周期的查克拉提炼。

就算是天才，天赋异禀的查克拉修炼天才，他也只能说是把这个大周期时间给减少。

大周期随后就得让细胞和精神都冷静一下，一个周期结束之后只能第2天休息好精神和身体的130兆细胞才能够继续提炼生命能量进行提炼查克拉。

当然这是提升查克拉量上限的要求，如果施展忍术消耗了查克拉，回一下蓝还是有很多方法的。

吃个兵粮丸啊，家族秘药啊，什么仙豆啊，超神水啊乱七八糟的。

比如说一个正常人拿了一本正常的查克拉提炼书，一天能提炼10点查克拉在一个周期之内。

剩下的就算继续枯坐一天也不会有一丝长进，直到第2天身心都休息好之后，才能够继续提炼查克拉储存在丹田之中。

对于一个正常人来说，这样一个提炼大周期占用一天中的小时数量可能是两个小时。

提炼查克拉可不是一件轻轻松松就能完成的事情，就像你去锻炼身体一样，它是需要你细胞去消耗去释放能量的，对你身体来说是亏损的。

所以这个时间注定不会太长，两个小时是正常人所能承受的极限。

再多的提炼查克拉倒也可以，但是只是虚假的繁荣。