跳不过就要摔个狗啃屎。

“愣着干什么，跳！”陈韬催促李牧。

李牧一咬牙，闭了闭眼睛，一摆臂就猛然起跳！

众人的心都提到了嗓子眼，目光紧张地随着李牧的身体也呈抛物线运动，一直看着李牧抛物线上升，落下。

对于李牧来说，什么技巧啊什么步骤啊，都是扯淡，他的问题不是掌握不好技巧，也不是步骤上面出错，而是心理方面的问题！

有句话说得好，世上无难事，只怕有心人！

也许李牧内心深处是不把这个科目当回事，毕竟就这么一个立定跳远，有什么难度，而且大比武的话也不会有这个科目。立定跳远锻炼的是兵们的弹跳能力，立定跳远跳得远不是最终目的，把弹跳能力提上去才是根本目的。

部队里面有句话，形容好兵的：能打能跳能投能跑。说的就是射击、弹跳、投弹和越野，基本上讲的就是三大硬科目，弹跳实际上指的是兵们的灵活性，陆军尤其强调这一点。

哐当的一声，李牧几乎是整个人砸下来的，落地之后，直接就朝前面扑了出去，一个狗啃屎扑在了前面的软沙上面。

大家的目光迅速落在及格线上，背包绳没有被绊倒，及格线也没有被踩到，李牧跳过去了。

陈韬满意地笑了笑，扔下绳子站起来，指着李牧就笑骂：“你小子就是怕死！”

众人忍不住呵呵地笑起来。

李牧爬起来仔细看着自己的脚印，真的跳过来了，太神奇了呢！

赵一云收起背包绳，说，“老李，我还以为你无所不能呢，你也有弱项。”

“我还钢铁炼成的人呢。”李牧无语摇头，暴露了一个弱项叫弟兄们笑话，这才是最要命的，不过那又如何呢。

李牧心里总结了一下，也找到了自己的症结，连续来了几次，一次比一次跳得远，反复地跳了二三十回，这个弱科目就算是克服掉了，甚至到最后，他还成了小队中跳得最远的一个。

折腾一个多小时，也就差不多到洗漱的时间了，李牧他们以为陈韬会接着搞他们体能，毕竟高强度训练什么的，都习以为常了。