第二百零三章

分离焦虑？

由于篇幅较长，那个医生的回复并没有完全展示，只是一个预览，云书注意到那个关键词，把回复点开查看完整版。

一般情况下，分离焦虑症指的是分离性障碍。即患者与依恋对象分离或将要分离时，产生与发育阶段不相称的、过度害怕或焦虑；没有依恋者陪伴就不肯入睡、拒绝外出活动，经常做与分离有关的噩梦。

分离性障碍的缓解方法一般包括听音乐、家庭治疗、暗示疗法、心理疏导、药物治疗等，建议在医生的指导下进行。

1、听音乐：分离性障碍患者可以听舒缓的音乐，能放松心情，缓解不适症状。

2、家庭治疗：通过改善家庭关系，可以减少家庭内应激因素，帮助病情恢复。

3、暗示疗法：通过清醒暗示治疗的方式，鼓励分离性障碍患者建立信心。

4、心理疏导：可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、药物治疗：如果出现焦虑情绪，可以遵医嘱服用药物治疗。

在日常生活中，要积极与他人交流，减轻情绪压力。要注意休息，保证睡眠充足，避免过度疲劳。

（来自某度，大家如果生病请到线下就医。）

云书跟着那个认证了医生的写着郭主任的ID发布的内筒核对了一下自己出现的情况，感觉还挺符合的。

但是现在就算是感冒都有可能在网络查出来是得了绝症，因此还是不能全信的。

云书正准备关掉手机，就听到敲门的声音，走过去打开门，外面是覃琛。

对方看起来已经洗漱完了，穿着和他同款不同色的一整套衣服。

云书本来想问怎么这么巧，量热刚好选了一样的衣服，余光就瞥到了房间里面的摄像头。

看来覃琛是看了自己的直播间。

“早，要进来吗？还是直接下去吃东西？”

云书调整了一下自己的表情，尽量让自己看起来和平时没有什么差别。