所以，在没有办法改变这种情况的时候。

我能够选择自己做饭，就自己做饭，能够选择一些比较干净的调料，就选择一些比较干净的调料。

就比如说，一些醋里面，都放了防腐剂。

但是，生产醋，有必要放吗？

只要是放了那个防腐剂的醋，

就说明这种醋，不是纯正的醋，都是勾兑醋。

真正的醋，它是防腐的，知不知道？

我告诉你，选择一种配料表，或者选择一种零食。

只要它里面的添加剂越少，就说明越干净，

如果它的配料表上面，添加剂的名称，比元素周期表都要多，

那你就不要吃了，你吃了之后，大抵是没有任何好处的。

也许，还会消耗你身体里的各种维生素。

你说，这样一个现实，怎么改变呢？

对这样一个现实，我也是唏嘘不已。

因为，大多数企业都在这样，他们为了食物的保存长久，为了食物的利润最大化，

他们用的油，都是植物油，就是那种氢化植物油，对人体非常大的危害，

一两个月都不能，在身体里面代谢。