有一些孩子，他都不吃水果，特别是香蕉、菠萝蜜、榴莲，还有石榴、柿子、苹果、沙糖橘这些水果。

吃了，对孩子的身体，都是非常好的。

如果一个孩子不吃水果，他就会缺少那种必要的维生素。

而且，水果里面，还含有那种能镇定安眠的东西。

当然，也有人说，现在的水果里面，糖份非常足。

但是，我说的是：你要吃水果，不是非要把水果，当成主食吃。

偶尔吃一点，对身体的益处，总会大一点。

如果你完全不吃水果，缺乏来自水果的滋养。

你的身体，会出现一些疾病，或者说做事乏力等等。

特别是未成年孩子，经常吃那种炸薯条啊，方便面呐，没有来自水果和米饭的滋养。他的身体，是会因为缺乏营养而得病的。

不知道是哪里的一个专家，曾经说过，他说，要多吃自然生长的食物，少吃人造的食物。

这句话，说得非常有道理。

那些人造的食物，那里面添加了太多的添加剂。

告诉你们，虽然有些添加剂，是政府允许添加的，但实际上，吃多了，对人体不好。

我说的“吃多了”，不是说一种添加剂的剂量，会超标。

不是的。