马叔对张三的这个养生操也很有兴趣，回到医馆就向张三了解。张三干脆就把两个动作给马叔演练了一下，然后又给马叔讲了一下动作要领和呼吸节奏。

第一套动作张三教过张母，只要有时间母子两个也会一起做这套养生操。第二套动作张三还没有来得及教给母亲。动作其实与第一套动作相差不是很大，只是强调了拇指对应肺经的一种锻炼，可排泄体内肺脉之气，有解表清热，苏厥开窍的作用。常年锻炼能排除肺内湿气。尤其是最后的一个动作，配合呼吸在一口气吐尽之后，收臀在体内再赶出一口气，同时咬牙口内发出嘶音。

这是整套动作的精华，最为重要。也是与第一套动作的最大区别。马叔试着把两套动作做了一遍，“我怎么觉得有些像气功，对呼吸挺看重的。”“气功我不懂，我觉得强调呼吸的目的就是扩张肺部，然后再收缩，用动作引导肺气和湿气也就带出去了。”

张三对这个养生操的发掘者也是由衷的钦佩，这该是怎样一种大才推敲出这套动作。看论坛里作者的意思，养生操应该还有其他动作，不仅仅只是锻炼一个肺部。对后续他是非常期待。马叔一只手抚着胸部，“好像有点感觉，感觉挺拔了一点。”

张三笑了，“马叔，你这只做了一遍啊，怎么可能有感觉呢，要求是要做四十九遍的，我和我妈在家做过，我觉得有点意思。”马叔没有一点尴尬的意思，“我说你这是哪来的？动作太多，那些老头老太太不好坚持。”张三一想，这也没什么不可告人的就对马叔坦白,“在网上学的，试着做了几次，就教给我妈了，她都能做下来，养老院的人应该也没问题。”马叔点点头，心里琢磨，是不是自己也该买台电脑给自己充充电。

下班前马叔拉住张三，一再强调不要做自不量力的事，老钱头的事真的不能插手。马叔看出张三对这个病症念念不忘。“我知道你进步快，可是再怎么说你也只是人不是神，我们这行真的不能太把自己当回事，当然也别把自己太不当回事，一切都是一个缘字。碰上了就试着上上手，别做勉强的事。砸了招牌可没机会后悔的。”张三能感受到马叔的真挚，真的没当自己是外人。

再次见到老钱就是第二天了，看气色还好，精神也没有太过萎靡，应该是接受了现实。看到张三的时候老钱眼神有些复杂，但最终还是恢复了理智，人家给你检查出了问题，你没有理由责怪的。要说没有怨怼，也不尽然，毕竟打破了自己的平静生活，这是老钱自欺欺人时候的念头。 张三和老钱招呼了一声，看老钱笑的很僵硬，本来想着再给老钱看看的，现在这样子，也不好开口了。

因为要教授养生操，所以今天的检查就控制了时间，早上十点就结束体检，大家一起到张瑞安排的大教室里集合，今天能来的都来了，尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人，兴致勃勃的站在最前面，他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。百十个人挤在教室里，虽然是以前专业学校的大教室，也挤得满满当当。张三站在讲台上，第一次被这么多人关注，张三有些不适应。等开口说了几句话后也就放开了。

张瑞专门准备了话筒，张三对着话筒大概描述了一下动作。然后就侧对着台下，慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。台下老人看动作很简单，也就跟着照做。

其实这第一套动作本就不复杂。强调了一个绵长平缓，只要注意有节奏的呼吸，再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题，果然，台下老人对最后一个动作理解的都不太好。给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后，大家也就慢慢掌握了。看着在台下认真学习的老钱头，张三心里有些复杂。想想自己母亲，真希望时间就此停止，让快乐永恒，让苦痛就此停歇。

第二套动作就有些费劲了，尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音，这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气，一时间大家很难做到。

张三不急，当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉，感觉一找到就不会再有问题。看着张瑞也在身边费劲的提气，张三直接就上手帮忙。可能是因为年轻的缘故，张瑞很快就有了感觉，等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后，张瑞告诉张三，好像真的轻松了一些。

张三听着想笑，“张总，要给大家强调，不是一定要重复四十九次，最好是量力而行，只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。四十九次是建议不是必须。”

老人们都沉浸在这两套动作当中，以他们对张三的认知，知道不会欺骗大家。张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉，自己则向体检处走去，马叔还在那里呢。

张瑞跟了上来，顺手就给张三递了一个红包，张三有些吃惊。“张大夫，这是给你的辛苦费，不算在那些费用里的。”张瑞面色平静一副天经地义的样子。张三急忙把红包递还给张瑞，“马叔昨天说了，这个不收费的。”

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＂不仅仅是教大家养生，前几天你也治好了我妈啊。”张瑞看着张三越发觉得满意，“回头我还有事和你商量呢。这点心意你一定要收下。”张三执意不收，张瑞执意要给，拉拉扯扯的张瑞看不是个事，就收了起来，咱们来日方长。

回医馆后，张三把张瑞给红包的事告诉了马叔，马叔听到张三拒绝气的拍了一下张三，“你小子穷大方，那几个钱人家就没看在眼里，你为什么不收？”说完气鼓鼓的撅着嘴看着有些像小孩。

“我压根就没想过收钱，你昨天也说免费的，今天再收钱那不是打你脸呢。”张三解释着。“你懂个屁，人家那是看你有手艺怕你以后不尽心才给你的。”说完又问了一句，“里面有多少钱？”

下午张三姐夫段军来了，说是张三开的丸药吃完了。过来再拿几几盒，张三问二姐现在什么情况，段军说不出个所以然来，张三拉着姐夫的手诊脉，还不错有效果，已经有定阳之态。看姐夫舌苔下焦发黄，取二姐药丸的时候就又拿了两盒天青丸交给姐夫并要他转告二姐，晚上到家里来做个检查。

张三看着桌前坐着的一家人，母亲、大姐、二姐、二姐夫。加上自己一家人就齐了。

大姐的痛经之症按照计划等下次疼的时候再下一次针就可以服药了，估计三个月也就调理过来了，母亲的双腿，骨头变形是没有什么办法了，只要不再疼痛，摇摇摆摆的走路也没什么。觉得难看拿个拐杖就行了。坚持服药调理，药包继续外敷，等再针两个疗程就可以巩固了。二姐夫的调理效果也不错，毕竟年轻，身体基础就在那里，恢复也只是时间问题，至于二姐，刚才检查后结果也还好，再制作一些温经汤的丸药就行，正好李秋景也有这个需求。

看着一家人，张三突然意识到自己已经能为他们做些事情了，一股自豪感油然而生。看看墙上父亲的遗照，照片中父亲满眼温柔，嘴角含笑。。。。。。。