封缘拿出笔记本，给三只宝可梦制定了训练计划后，一边对着三只宝可梦的锻炼方式进行总结，一边在补充着自己觉得漏掉的地方。

六尾，先是体能训练。负重跑步，使用电光一闪，增加速度。现在六尾的负重已经是自己体重的5倍了。六尾现在的体重是20kg。也就是，负重就是100kg了。

宝可梦的身体素质真是人类不能比的啊。这些年，随着六尾的训练，封缘也没断过训练。总是陪着一起。特别是体能训练。刮风下雨，从来没有停过。到后来封缘感觉到了自己的极限。

人类是有极限的。所以封缘好多次都想不当人了。但是也只是想想。

不过这个世界的人类体质是要比地球上的人体质好的多。

但是也没有动漫里那么离谱。

脸接【十万伏特】，【喷射火焰】。啥事没有。

这些技能都是本系重点大威力技能了。正常情况下。按照六尾现在使用的【喷射火焰】强度。再对比自己的身体强度。只需要一发，自己噶了还欠六尾一条命。

安排一段落的六尾训练。封缘对着笨笨鱼说道：“笨笨鱼，发挥奥林匹克精神，更高，更快，更强。再跳高一些，撞击再用力一些。突破自我，相信你可以的！加油！”笨笨鱼虽然不知道什么是奥林匹克精神，但是听得懂封缘让她更高更快更强。

水跃鱼，作为丰缘御三家的水主，有着其他宝可梦难以企及的起点。能被领取走旅行。说明都是脱离幼生期有一段时间了。可以进行训练了，但是强度还是不要太高的好。

封缘让水跃鱼使用了一些自己会的技能，虽然有点不伦不类的。但是使用了4个技能。

分别是，【撞击】，【水枪】，【叫声】，以及一个【咬住】。

【咬住】应该是遗传技能。表演完技能。就是喜闻乐见的体能训练环节。先进行体能训练才是王道。后面再学招式的使用。以及对属性能量的控制。

“水跃鱼，在水池里进行十公里的游泳训练。然后期间，我会让笨笨鱼随机偷袭你，你要运用头鳍的感知，避开偷袭。且有规定时间的。我给你30分钟。”①

安排完三只宝可梦的训练后，封缘自己也开始了训练。自己不会【喷射火焰】，也不会【十万伏特】。

只能是体能训练。既陪同了宝可梦，调动了积极性。又让自己拥有了更好的身体。一石二鸟。

30分钟过后，六尾的体能训练结束。六尾要开始招式训练了。笨笨鱼的招式训练还是体能训练。你问水跃鱼，怎么可能完的成？被笨笨鱼创飞了好几次。要不是看着封缘都在陪同着一起流汗。它都想放弃了。所以水跃鱼和笨笨鱼又是一次30分钟的体能训练。

六尾开始了招式训练，招式训练的内容是封缘给制定的。所以如果不修改的话，每天的训练内容也没有太大区别。一如既往的训练模式。

“六尾使用【火焰漩涡】笼罩自己，用【神通力】对漩涡进行加固。

然后往水跃鱼的位置使用【喷射火焰】。”

水跃鱼一听，顿时慌了。它可不想变成烤鱼。赶紧加速向前，本来六尾就是瞄准的水跃鱼身体后面一点。

不会真的用技能打水跃鱼，即使水跃鱼对火系有着抗性，但是可能是等级差太多了。②根本接不住。结果因为加速，一慌乱，又被笨笨鱼顶飞了。只好重整旗鼓，再来。

每天的训练时间和训练计划，封缘是定的非特殊情况每天60-120分钟。封缘准备一个礼拜后去挑战卡那兹道馆。所以现在也属于特殊情况。