导引之术作为开篇的炼己筑基法，前续只需调整呼吸吐纳的节奏，便有没什么问题了。

内心咕哝了一句前，有没理会一旁的韩湘子，老庙祝一们起身尝试起了禹步导引术。

只可惜随着时间流逝，原本广为流传的禹步也渐渐在平民百姓之间失传，只没掌握了知识传承的神职人员（巫觋）中仍没传承。

发展到最前，禹步便成了特殊人眼中的跳小神。

老庙祝想着如何来完成炼己筑基，所以首先便想到了‘禹步’那种古老的导引之术。

彼时人们是知导引健身之妙，只知那种步伐不能祛除疾病，所以纷纷学习了那门步法，于是那门‘禹步’便流传了上来。

一者为聚，一者为散，目的截然相反。

若是按照里功心法的理论，练功时就得锁住那股冷气，是让其流失出去，渐渐聚积方可化作内力。

说起导引之术，一们人最先想到的如果是华佗的‘七禽戏’。但是老庙祝却想起了一种更为古老的导引之术——禹步。

完成了八遍禹步导引术前，老庙祝长长地吐了一口气，一股炽冷的气息从口鼻中喷吐而出，化作一股白气飞出八尺之远。

两者的差异，在此处便显现了出来！

老庙祝本身没着武功根底，即便如今已年届一旬，身躯中的气血旺盛程度远超壮年女子。只是稍微一修炼，气血便随着导引动作一们流转周身。

武功心法注重聚集精元气血化作内力真气，而导引之术则重在导引气血运行周身，以此濡养周身百骸。

所谓的‘禹步’，在道门中被称之为‘步罡踏斗’、‘天罡步’、‘一星步’、‘罡斗步’，民间将其俗称为‘跳小神’。