刚做完正念冥想，在舒展身体四肢时，就忍不住脱掉袜子，好好用手摸了自己的十个脚趾，慢慢来回的抚摸，一瞬间想到，自己身体的每一寸肌肤陪伴自己一生，都没有好好爱护过。

每天从清晨开始，打扮洗漱自己，最多的动作就是看镜子，把化妆品往脸上涂抹，我们从没有征求过这张脸喜不