“主子，属下就先行告退了，主子您身体还没有痊愈，得早点休息。”

“好。”沐朝颜点头笑着。

沐朝颜望着顾希离去的背影，眼底浮起一丝的担忧。

翌日。

沐朝颜起了个大早，便开始带着竹剑训练。

此时沐枫也过来了。

“你怎么有空过来？”

“长姐这身体还没有全部康复，就开始锻炼，我有些担心就过来了。”

其实主要就是，沐枫知道顾希昨日离开京城了，现如今清光不日就要启程。

那长姐身边就无人保护。

以后保护长姐的重担就落在他身上了。

“没多大事，既然你过来了，那每天也跟着一起训练。”

“好，刚好我的武功也太差了，刚好长姐能给我开个小灶。”

沐朝颜“嗯”一声后，三人便开始锻炼。

先是跑十公里，沐枫尚且还能跟着沐朝颜，但竹剑慢慢地不行了。

再是二十里，三十里，沐枫逐渐有些吃力了。

沐枫看着长姐早已把他甩了半条街的的背影，心中十分无奈。

长姐身体还没有完全康复，就已经这么厉害了！

哎！看来这段时间自己缺乏锻炼，就连这小小三十公里跑的这么辛苦！

看来以后还得勤加锻炼。

竹剑则是跑的断断续续，上气不接下气。

她已经很努力了，奈何这副身体不争气。

随后，沐朝颜一如既往地开始进行障碍训练。

沐枫有些吃力地跟上沐朝颜的脚步。

他必须咬牙坚持，只有如此，他才能变得更加强大！

全过程当中，竹剑不知道掉了多少次队伍。

虽然沐枫跟着沐朝颜有些吃力，但是却一直没有掉队。

整个流程下来已经一个时辰了。

沐枫累得都快瘫下来了。

“沐枫，之前是不是断过几天？”

沐枫坐在石板上抬头望向长姐，可不是嘛，那段时间为了找长姐，有好几天都没锻炼。

没想到几天不锻炼，居然退步这么快。

沐朝颜看着他的神情，就知道他的答案是什么。

沐朝颜道：“训练就是如此，不进则退，以后记住，天塌下来了，也要坚持锻炼。”

“知道了，长姐。”

“好了，去沐浴，等会儿跟我吃个饭就去送送南庆的人。”

“是。”