可见这帮家伙下了多大的力气，皮都搓破了。

一帮人把身体埋在高温池中，就露个脑袋在外面。

刚开始的时候，只是觉着特别的烫，但是很快，就感觉水池中仿佛有无数蚂蚁，在往身上爬，往肉里面钻。

酸、痒、麻，很快就变成了痛。

“忍不住可以叫，但是绝对不能起身，更不能离开，要不然就前功尽弃了。”

“连续3天，连泡3次，我保证你们身体的骨质量，提升2个档次。”

“只要不是那种致残级的重伤，运动损伤很难对你们的骨头造成断裂级的伤害。”

“来，聊点啥，转移转移注意力，省得你们光想着身体有多疼了。”

“科比，你说说你的日常呗！”孙平安开始把话题带起来。

“我？”

“胖子，你见过凌晨4点的洛山矶吗？”

“凌晨4点？你是神经衰弱睡不着，还是起床嘘嘘？”

科比：……

“练球，练球啊！”

“凌晨4点练球？你这是正经球吗？”

众人笑。

孙平安正色道：“在我们中医养生当中有一个说法，凌晨时分，是身体自我调节，自我恢复的重要时间段。”

“晚上11点到凌晨3点，肝胆开始排毒，这个时候应该熟睡了。”

“甭管是不是深度睡眠，这个时候，你的大脑，心脏，都会开始进入休息状态，你白天消耗的精神精力，就跟手机充电一样，开始补充了。”

“凌晨3点到5点之间，胆排毒基本上进入尾声，肺部排毒开始，一般平时咳嗽的人，这个时候会剧烈咳嗽。”

“这就是肺排毒的原因。”

“而且，这个时间段当中，是脊椎造血的时间段，这个时间如果你不熟睡，长期下来会出现贫血。”

“继而会引发身体一系列的病变。”

“到了早晨5点到7点，这个时候，人的肠胃就开始排毒了，所以，在这个时间段上厕所开大号，是最好的时间段。”

“等排毒完毕，就可以吃点有营养的早饭了，这是补充身体消耗，为身体提供充足的能量，开启新的一天的正确方式。”

“所以，一定要注意这个事情。”

科比点了点头，至于听进去多少，那就看他自己了。

“对了科比，你收入那么高，每天去球场的话，是不是跟大米粒电影里演的那样。”

“豪华加长防弹车，前有保镖开路，后有保镖保护的？”

杜澜特笑道：“我老大出行，只有近距离坐车，远一些的，基本上都是用直升飞机的。”

“直升飞机？”罗伯等人习以为常，周截伦等人则惊讶不已。

出行用直升飞机？

有钱的人世界，我们这等凡夫俗子，真的是想象不到啊！

“嗯！”科比点头道：“直升飞机不堵车啊！我不想把时间浪费在路上。”

“那正好，我也挺