灵泉水自上回喝了之后，她就没有喝过了。

今日一看，好家伙，石碗里的水都快满了。

姜兰毫不犹豫地盛了半碗，仰头就喝了进去。

好喝！这次终于尝出味道了，冰凉甘甜，喝下去之后，她的丹田有种暖烘烘的感觉。

突然，姜兰觉得好像有什么从她身体里破土而出，她愣了一瞬。

但马上又反应过来了，她好像被打通了任督二脉，这么……快的吗？她还以为起码还要半年时间才能做到呢。

她快步走到竹床，盘腿坐到自己的竹床上，开始打坐。

随着任督二脉的打通，她感觉有一股看不见的气，从丹田一路往上，沿着脊柱，直达她的脑海，又上升到头顶的百会穴，然后那股气直达她的四肢百骸……

那股气就是人们常说的真气了，真气在她体内循环一个大周天，然后周而复始的循环……

姜兰最开始觉得自己的身体很轻松，后面又感觉到全身发麻，然后还有一点钝痛，再然后全身发热……

她知道这些都是正常现象，身体出现这样的症状，千万不能因为痛苦不适就停下，否则她这段时间的努力，将会前功尽弃。

姜兰忍着不适，专注自己的丹田，不敢有一点点分心，时间一点一滴地流逝……