林山北从冥想中醒来，别的没记住，就记住了自己吸收营养的感觉，非常的舒服，就像常年在外地工作，突然有一天吃到了妈妈做的饭一样。

她睁开双眼，看着自己被笼罩在禁制中。

茗宣坐在禁制外的椅子上修炼。

林山北醒来之后，茗宣也睁开了双眼，她撤掉禁制，心中苦涩，却也有些欣慰的问：“这心法你理解了多少？”

“差不多都能理解，但是怎么才算学会了呢？”林山北此时还并不知道自己用了多久的时间去理解心法。

“你既然已是筑基期，那我便用筑基期的修炼方式教你如何运行心法，只是你能否融会贯通，将你对心法秘籍的理解运用到修炼之中，就看你自己的了”茗宣说着盘腿坐下，对着林九就演示起来。

“丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法名”

林山北：来了来了，这种知识从脑子里路过片甲不留的感觉又回来了！

“九姑娘明白了吗？”茗宣收功睁眼。

“大概…明白了吧”林山北讪讪一笑，其实筑基期的修炼方式和炼气期差别不大，至少看手势区别不算大。

只不过灵气的运行方式比炼气期要稍微简洁一些，然后在体内的循环要更加繁密。

她刚才试着运行了一下，却做不到像茗宣那样，周身附近的灵气都被带动形成一股小气流，更加不明白怎么才能带上心法一起修炼。

“你初学心法，无法理解透彻并且运用到修行当中也是正常，你刚打通奇经八脉，在修行上要更加稳打稳扎，不要急于求成”茗宣细细的叮嘱林山北。

她之前替她打通经脉的时候，就感觉到了，她虽然修为到了筑基期，但是无论是肉体的强度还是灵力在体内循环的周天，都远远不够。

林山北已经不是第一次听别人说这样的话，所以也非常诚恳的点点头。

茗宣又解释了一下心法如何融会贯通的运用到修行当中，见林山北连连点头，心中有些不舍的说：“九姑娘，你窥探心法规律已有三日，我在此地也不宜久留，恐怕日后修行，我就不能再帮上你什么了”

“你…你要去哪？”林山北这么一听，才知道自己耽误了人家这么长时间，又想到她还带着个事多的白露露，一定是花销了不少灵石，心中顿时有些愧疚。

“师门任务，不方便告知，今日我便要收拾东西，带着师妹北上”茗宣见九姑娘眼中不舍，心中略有安慰，冲着她笑了笑。