以上方法可以帮助缓解感冒咳嗽的症状，但如症状持续或加重，请及时就医，以免病情恶化。

咳嗽时少吃4种食物，否则痰多吐不完，2茶2穴帮助止咳化痰

为何会出现痰多的情况

排痰其实是一种再平常不过的生理反应啦！大家每天都在呼吸，而在这个过程当中呢，自然界里形形色色的异物没准儿就会趁虚而入，悄悄地跟随着空气进入咱们的呼吸道。这些不速之客一旦闯进，便会和体内产生的痰液相互交融。接下来，人体自身那强大的防御机制就会启动，通过咳嗽排痰这种巧妙的方式将它们驱逐出境，如此一来，便能有效地守护好咱们至关重要的呼吸道啦！

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然而，如果总是感觉嗓子眼儿里像是被什么东西给堵住了似的，总有一口痰怎么咳也咳不干净，那可就得提高警惕了哦！因为这极有可能意味着身体内部出状况啦！

下面这 4 这食物可是出了名的容易催生痰液呢！所以呀，当咳嗽来袭的时候，一定要对它们敬而远之哟！

话说回来，不管是遭受了外界邪气的侵袭，进而患上风寒感冒也好，还是不幸染上了风热感冒也罢，都会让脾脏原本顺畅的运化功能大打折扣。这么一来，水湿之气就没办法得到及时有效的处理，只能乖乖地停滞在体内，时间一长啊，自然而然就凝聚成了痰液，并安安稳稳地储存在肺部咯。

除开上述原因之外呢，平日里吃下肚的某些食物同样有可能对脾脏的运化造成干扰，使得痰液源源不断地产生出来。要是身强体壮没啥毛病倒还罢了，可若是正巧赶上感冒缠身，又是咳嗽又是咳痰啥的，那可得悠着点儿啦！像下面提到的这几类极易“生痰”的食物，能不吃尽量别吃为妙，要不然痰浊郁积于肺部，搞不好咳嗽的症状会愈发严重呢！

1.生冷水果

身体受寒后再饮用生冷的东西，会伤及脾胃和肺。脾的功能下降会聚湿生痰；肺气闭塞，情况就会会加重。

水果不仅易助湿，而且大多数的水果性质都寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，多吃易生痰饮，引起反复咳嗽、多痰的现象。

2.肉类食物

中医认为，大多数肉类皆属肥甘厚腻之品，多食会阻碍脾胃运化。此外，肉中含有较多的蛋白质和脂肪，相对比较难消化，过多食用肉类食物后，就容易伤脾胃，而脾胃一虚，就不利于其功能正常运转，从而让痰浊随之而来。

3.牛奶、甜腻食物

牛奶属阴物、阴寒之物，唐代《食疗本草》中写道：“牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。”

当机体脾胃功能虚弱的时候，喝下去的牛奶就不能被很好的运化，只能化为多余的水湿痰饮存在体内。

4.高油脂食物

瓜子、核桃、芝麻等零食含的油脂比较多，少量吃可以。吃多了易感觉嘴里粘腻不爽，还较难消化，会加重脾胃负担，促进痰液滋生。同时，它们的热量较高，也容易导致生热生痰。

如果咳嗽痰多不见好时可以试试以下方法：

?2杯茶饮来帮忙

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