说完他看向众人，满脸严肃道：“现在苏糖同志亲自为我们演练，你们一定要睁大眼睛看清楚了。”

“是！”

一众特警士兵大声喊道。

就算徐队不说，他们也会认真学习的，毕竟苏糖同志教导他们的东西，不是普通的。

这种机会可是可遇不可求的，他们当然要用心学习了。

在众人的注视下，苏糖站在上面为众人演示了一遍炼体术。

众人看着苏糖的动作，在他们眼里，这些动作毕竟简单，难道就这样简单的动作，就直接能够达到她所说的那些效果吗？

他们怎么有些不相信呢！

苏糖一套炼体术下来，只是稍微有点脸红而已，并没有之前每次做下来导致的大汗淋漓情况，大概是比较熟练的缘故。

她看向众人，在他们的眼中看出了不信任。

这些苏糖也不着急，毕竟她的动作，大眼一看，真的就像瑜伽一般，他们不相信也很正常。

“你们不要看我做起来非常简单，你们现在学习做一下，就知道了，不是你们看的那么简单。”

“好了，先第一个动作。”

说完，苏糖直接在前面对着大家开始演示第一个动作。

徐长林以及一众特警士兵们学着苏糖的动作，开始练习。

只是他们之前看着苏糖做起来非常简单，但是他们真的开始学习的时候，才知道，这么简单的动作，他们做起来并不是那么容易。

当他们花费了十几分钟，或者半个小时的时间学会第一个动作的时候，已经是大汗淋漓，这还是他们平时经常训练，身体素质非常高，要不然，他们还真的不能但时间学会。

徐长林擦拭了一下额头上的汗，看着苏糖，笑着道：“之前我看苏糖同志整套炼体术下来，非常简单，还以为真的很容易，当我真的学习以后，我才知道不是那么简单，同时就一个动作下来，我就觉得耳聪明目了好多，身体虽然酸痛，也非常舒畅，就像打通了一个关卡一般。”