沐千羽满意地点点头，朗声道：“好了，既然你们的问题解决了，现在开始训练。”

“别啊，沐导师，皇甫的问题是解决了，但是我们的疑惑您还没解答呢？”东方云卿闻言立马急了。

“还有问题？什么问题？”沐千羽不解地看向东方云卿，只是还不待东方云卿开口，鲁恒就急吼吼地道：“沐导师，皇甫说昨日训练完毕之后，他居然感应到了灵气自行入体，这怎么可能？您说该不会是他感应错了吧！”

“原来你们火急火燎地就问这个？”沐千羽终于恍然大悟。

“嗯嗯，对，就这个，您说这是真的吗？这可能吗？说实话，您就是打死我，我也不相信不运转功法灵气就能自行入体。”鲁恒语气笃定地说道。

“打死你，你也不信！？”沐千羽鄙夷地白了鲁恒一眼，戏谑地问道：“知道猪是怎么死的吗？”

“怎么死的？”这个话题跳跃的跨度有点大，把鲁恒问了个茫然，丈二和尚摸不着头脑。

“笨死的。”沐千羽没好气地又白了他一眼，嗤笑道：“这么白痴的问题你也问的出来，我看你比猪还笨，咋就没笨死你呢？”

“哦，明白了，我就说不可能嘛！”鲁恒一拍脑袋，恍然大悟地对众人道：“你们看，不可能吧！那一定是皇甫的错觉。”

“呵，说你比猪笨，你还真要跟猪一较高下啊！我看把你和猪比，都是对猪的侮辱。”沐千羽见鲁恒完全会错了意，气得一脚将他踹倒在地上，怒骂道：“谁告诉你灵气不能自行入体的？你不呼吸吗？你呼吸的空气里没有灵气吗？你以为我起早贪黑地训练你们是为了什么？吃饱了撑的？体能训练的意义不止是为了磨炼和考验你们的意志，同时也是为了提高和改善你们的身体机能，强筋骨，韧经脉，从而达到加快吸收和运转灵力的速度，懂了吗？”

鲁恒虽然听懂了沐千羽的话，但是他依然有些难以置信，坐在地上仰望着沐千羽喃喃地问：“你的意思就这么简单地跑跑步，不仅能让灵气自行入体，还能加快灵力运转的速度？可、可我还从来没有听过这种说法，靠谱吗？”

沐千羽无语至极，咋说了半天也没把鲁恒从牛角尖里拽出来，她无奈蹲下身来，清眸瞪着还傻坐在地上的鲁恒，没好气地解释道：“什么能让灵气自行入体？灵气本来就能随着我们的呼吸自行入体，只是在我们不运转功法的时候能进入我们体内的灵气非常非常少，少到我们根本察觉不到罢了，但却绝不是没有。体能训练不仅可以强筋健骨，而且还会提高和改善我们的心肺功能，促进血液循环，就连我们皮肤上的毛孔也会在训练时微微扩大一点，因此灵气会通过我们加快的呼吸，以及扩大的毛孔竞相钻入我们的体内，并随着血液循环的加快加速运转，这就是你所谓的灵气自行入体的原因。而这个你只要在训练结束之后仔细感应一下就能察觉到，我——这么说——，你——明白了吗？”

“啊啊啊，明白了，我明白了，多谢沐导师指点。训练，我要训练，马上，立即，开跑！”鲁恒终于彻底恍然大悟，他重重地点点头，然后腾地一下从地上窜起来，一边激动兴奋地嗷嗷叫着，一边已经风一般地跑了起来。

“呵呵，”沐千羽望着鲁恒奔跑的背影摇头失笑道：“这个臭小子，悟性不咋地吧，觉悟倒是蛮高的。嗯，有志一拼，勤能补拙，未来可期，前途有望。” 吞天妖帝

沐千羽一语惊醒梦中人，原本还在回味琢磨沐千羽刚才所言的东方云卿和墨尚白猛地抬头，就见鲁恒和皇甫俊逸早已飞快地奔跑起来，立马也赶紧跟了上去，其他人亦是幡然醒悟，一个跟一个的快速跑起来。

“喂，你们都跑那么快干什么？”沐千羽看着发疯似的众人又好笑，又好气，无奈地喊道：“我们要做的是持久训练，像你们这样一开始就疯拼命快跑，一会儿就会将体力消耗殆尽，还怎么持续下去？注意保持体力，可以稍微慢一点，匀速前进，但是不许停歇，一定要坚持不懈。”

当夜色降临之时，沐千羽下达了训练结束的命令扬长而去之后，早已精疲力竭地众人又和下饺子一样扑通扑通倒了一地，不过须臾，他们又一个个立马坐了起来，开始慢慢感应着自己的身体。

“感应到了，我感应到了，我感应到灵气自行入体了。”东方云卿率先惊呼起来。

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“我，我也感应到了。”紧跟着鲁恒和墨尚白也一起惊喜地欢呼起来。

随后，其他人也都陆陆续续地感应到了灵气自行入体，这一发现让众人在惊喜之下竟是全然忘却了一身的疲乏，俱是就地盘膝而坐，抓住这个机会修炼起来。