我想到我的原生家庭，我农村出身，小时候是在我老爸老妈的急切的“关爱”“呵护”长大的，我是他们唯一的儿子，他们把所有的希望寄托在我身上，从小名次我就要拿全校前十名内，如果拿不到就皮鞭伺候。

想去大坑里洗澡，被发现也是要挨打的，造成我一直不会游泳。老爸给我的道路一定要考上大学，家里的活不用干，别的小孩在玩的时候，我在伪装的读书，看电视是要挨打的。

造就我从小不懂人情世故，我学会当老好人，没有主见，胆小怕事，没见过世面。我大学毕业后入社会在上海两年屡遭碰壁。心如死灰，在家里又蹲了两年，回来大多时间都躺在床上刷手机。

忽然有一天意识到我自己不能这样下去，但是长期养成的习惯让他每天清晨睁眼的时候还胸怀满志，但是没过十分钟又重新躺回了床上。

长期缺乏社交和与人沟通就是会这样。我暂时做不到融入社会和与人交流，于是我怎么办呢，我想象"分裂"出了另一个人格，不是你们想的那种精神疾病而是我给自己设置了一个人格。

一个很有朝气，勇气，自信，并且胸中还端揣着梦想，血还是热的，少年壮志的人格。我给这个人格从表情，口吻，思想，都做了完整的设定而我就去扮演那个人格。

每当自己又想躺着，又拿起手机，又撸起袖子准备干起祖传手艺活的时候。我会在想法出现起的第一时间，把人格"切换"。并且把自己代入进角色，以这个人格应当有的想法，用与之匹配的口吻来和自己对话。

告诉自己接下来要做什么，比如要起床了，要打扫房间了，要看书了。以此鞭策自己，甚至有时懈怠了还会辱骂自己。说白了就是自我pua，自我压迫自己。虽然只能短暂地扮演，但这种扮演的代入感其实会很强。

这种扮演不仅给了我一种想要成为这种角色的憧憬，还能让我解决了无人可以交流的困扰，毕竟有"人"跟我说话了。我和另一个我"两人"会一起探讨要每天的计划，每一步需要做什么，内容如何具体执行。

只要"本我"有任何懈怠，那个健康人格就会就会被我扮演出来，监督自己。就这样，我的生活开始越来越自律，每天有氧运动，三天一次无氧负重，开始热爱看书学习，开始重新撰写简历并投递。

逐渐的，两个人格间的"切换"越来越频繁，那个积极向上的人格替代懒惰人格的时间也越来越长。

终于！半年后，我被父母送进了医院。我出院后，开始意识到这样下去不行的，我离开了家乡到了我上学的城市找了工作。

离开了父母，我获得了自由，学会了生存，学会了恋爱，学会了喝酒，为人处世。我有受虐倾向，从小