索隆的话让凌羽若有所思，是啊，欲速则不达，自己之前确实有些太着急想要提升实力了，反而忽略了内功修炼最基本的规律。

接下来的日子里，凌羽不再一味地强求快速恢复内力，而是每天都会抽出固定的时间，静下心来，小心翼翼地引导内力去慢慢冲破那些这副身体根基不稳残留的阻碍，就如同水滴石穿一般，一点一点地去化解隐患。

有时候，遇到瓶颈，内力停滞不前，凌羽也不再烦躁，而是起身活动活动，看看路飞他们在船上的日常趣事，像路飞缠着山治要肉吃，乌索普又在捣鼓他那些新奇的发明，娜美拿着航海图研究航线，这些看似平常的画面，却让凌羽的心境变得越发平和，而平和的心境对于内力的修炼，竟也起到了意想不到的帮助。

随着日子一天天过去，在一次修炼结束后，凌羽惊喜地发现，经过这段时间持之以恒的努力，体内内力的流转顺畅了许多，那股内力也变得更加雄浑了一些，仔细一感受，竟然已经朝着百分之二十的恢复进度迈进了一小步。虽然只是小小的进步，但对于凌羽来说，却是莫大的鼓舞。

“哈哈，看来这慢慢修炼的法子还挺管用呢。” 凌羽心中暗自欣喜，对接下来的冒险也更有信心了。

这一日，了望台上的乌索普忽然大喊：“前方有座岛屿，大家准备靠岸啦！”

众人纷纷跑到船头，朝着前方望去，只见一座绿意盎然的岛屿出现在视野之中，岛上山峦起伏，隐隐能看到一些袅袅升起的炊烟，看来是有人居住的岛屿。

路飞兴奋地挥舞着手臂，喊道：“哇，又到新的地方了，说不定这岛上有很多好玩的，还有好吃的呢，咱们赶紧上去看看呀！”

船缓缓靠岸，众人下了船，踏上这座陌生的岛屿。岛上的空气格外清新，夹杂着花草的芬芳，路边还有一些奇特的小动物在穿梭跳跃，一副生机勃勃的景象。

不过，凌羽的警惕心并没有因为这祥和的氛围而放松，他知道，在这海贼王的世界里，越是看似平静的地方，往往越隐藏着危险。

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他们沿着一条小路往岛内走去，没走多远，就听到了一阵嘈杂的吵闹声从前方传来。众人对视一眼，加快脚步向前走去，只见一群穿着怪异服饰的人正围着几个村民，那些村民脸上满是惊恐和无奈，而这群人则手持武器，嘴里叫嚷着什么，看样子是在索要什么东西。

路飞皱了皱眉头，不满地说：“这些家伙，又在欺负人，咱们可不能不管呀！”