又是艳阳高照的一天，金启年决定去健身，毕竟不能辜负道振哥的好意，最主要的是他那天差点跑不过金泰妍！

“启年来了”他的专人教练李俊奎，一位曾经拿过韩国健身奖牌的猛人，虽然现在退下来了，身上的肌肉没有当初那么夸张了，但是给金启年他们这种业余健身的当个教练还是太轻松了。

“嗯，今天没事，我就过来练练”他前天来的时候就定好了专人教练，不过没看见金道振他们两个，今天他上来的时候扫了一圈，两个人又没在，估计也是忙着呢。

“你先热热身，我带新人转一下，马上回来”

“没事，俊奎哥，你先忙你的”金启年也不在意，反正自己热身也需要点时间，他先到自己的衣柜那换好了衣服，然后来到热身区先热热身，毕竟健身这种东西，你要不把身体活动开了，很容易伤到自己。

“行了启年，过来，我看看你的体脂和体重有没有增加，然后在给你安排计划”处理完事情的李俊奎对着金启年招呼到。

“嗯，行了，今天给你的运动量稍微增加一下，要是身体不适，立马跟我说，千万别逞强。”记录好金启年的数据，李俊奎开始监督和安排他今天的运动量。

四十分钟后，金启年躺在休息椅上，李俊奎正在给他做放松按摩，以他现在的体能四十分已经是极限了，这还多亏他有点底子。

“你在做小腿弯曲训练的时候，腰不要绷的太紧，要不很容易受伤。”他刚才已经提醒一遍了，但是新人有时候总是爱犯一些常规错误，这也是新人的通病，所以李俊奎一边给他按摩一遍再次提醒道。

“知道了，俊奎哥，放心吧”

“行了，结束了，你下次过来，我会试着给你增加一些腰腹运动，在家的时候不要忘了跑步，毕竟那是锻炼四肢和耐力性价比最高的运动”李俊奎拍了拍他的后背，示意已经结束了。

从健身房出来的时候，浑身得到放松的金启年也是一阵神清气爽。

等他走到停车场坐上车以后，想了想，给小姨去了个电话，告诉她晚上准备过去吃饭，毕竟好几天没去了，要再不去，小姨的电话估计也快来了，他还是主动点吧。

不过，这才12点多，现在过去有点早啊。

“先往那边去吧，到了再说”随后金启年发动汽车，向汉南洞驶去。