2023年4月30日星期日早7点半。

李昱一边刷牙一边打开右上角的开关，这时陈欣然就出现在他的面前。

李昱说：“早呀陈欣然。”

陈欣然说：“早呀李昱，今天想玩什么游戏？”

李昱说：“我想快速提升心流我应该玩什么游戏？”

陈欣然说：“那我建议你不要玩太多种游戏，就玩两个游戏吧，一个是心流训练仪，一个是末世危机，第一个能快速的提升你的心流层次，第二个能让你巩固你的心流层次，并且还能学习到很多你现在学校需要的知识。”

李昱说：“好吧那就选择这两个游戏，那我可以带到学校白天玩吗？”

陈欣然说：“可以，但是我建议上课的时候不要玩真实体验，如果你到空旷的地方的话再玩全真实体验游戏，因为全真实体验需要你的身体有很大的动作，在学校你就在心流仪里面练习呼吸吐纳就可以。”

李昱说：“好吧，如果有可能的话我想尽量待在家里修炼。”

说完李昱拿起桌子上的包子和牛奶说：“妈我去上学了。”这时传来丁满春的声音：“今天不是周天吗？”这时李昱才缓过神来，原来今天是周天。

他准备去公园修炼，陈欣然说：“你要是呼吸吐纳还是在家里吧，现在公园里面的老头老太太比较多，之前你就是太过招摇所以暴露了，现在你没有实力之前还是低调一点。”

李昱想了想说：“也对，以后到公园修炼还是凌晨3点左右去吧，这样的话可以修炼到5点多再回来。”

陈欣然说：“现在你呼吸吐纳到1.5层之前都不会有顿悟的可能了，所以在这之前我希望你可以定一个闹钟，以免修炼太过入迷像之前一样的一下子就过去好几天。”

李昱走进自己的卧室，刚好今天李昱的妈妈去上班了家里没人打扰他可以修炼到下午6点，于是李昱说给我定到下午6点的闹钟。

陈欣然说：“好的，可以开始游戏了吗？”