取适量洗面奶，量不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，在手心均匀打开，再涂抹脸上。按摩两分钟后用温水洗净即可。

2、爽肤水

洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水可以用手拍也可以用化妆棉擦拭。

3、精华液

精华均是在爽肤水后使用。取适量精华在面部，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，重点部位重复按摩。

4、乳液

乳液可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷。将适量的乳液倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些，T型区要少抹一些。

5、面霜

面霜是基础护肤最后一步。使面霜推均匀并且快速渗透到皮肤表皮，可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。

使用护肤品的注意事项：

1、选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。

2、护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

3、护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松解决护肤的问题：先水、中乳、最后油。

T区可以说是我们面部最脆弱的地方，不仅容易长痘痘，还容易堵塞毛孔，产生黑头等。因此T区的护理十分重要，那么我们该如何处理T区呢？T区又指的是哪里呢？

（一）T区指的是哪里？

我们经常会听到这样一个名词T区。但是，相信有很多人不知道所谓的T区指的是哪里。T区一般来说指的是我们脸部的脸颊两侧，以及下巴、额头这几个部分。因为这几个部分容易出油，是毛孔粗大的重灾区，呈T字型，因此被称为T区。因为T区是脸部肌肤最脆弱的部分，也是最需要护理的部分。因此，我们平时一定要注意这个部分的护理。否则的话，毛孔粗大和黑头就很容易找上你。

（二）T区如何护理？

T区护理的方法主要有以下几种：补水方法、控油方法、去黑头方法、清洁方法以及去角质方法。

1、补水方法

T区的补水方法，首先，可以用蒸面机来蒸面，一周使用一到两次，每次大约五分钟。蒸面机可以使我们的毛孔打开，隐藏在毛孔里面的污垢如黑头、油脂等就会向外流出。但是一定要注意，使用完蒸面机之后，一定在要用冷水来洗脸，从而达到收缩毛孔的作用。你也可以选择购买既可以热喷，也可以冷喷的蒸面机。先用热喷打开肌肤毛孔，敷个面膜，敷完之后再冷喷收缩毛孔。蒸面机和面膜是最佳拍档。

2、控油方法

T区控油的方法其实很简单，就是在用完清洁面膜或者去完角质之后，用化妆棉沾取控油的爽肤水或者精华液，一定要足量，不能省。然后再把化妆棉放在容易出油的T区敷五到十分钟。这样做可以防止毛孔粗大，防止T区出油。但是，任何的护肤手段都是要坚持才有成效的。如果你只是隔三差五地弄一下，是没作用的。

3、去黑头方法

T区不仅容易导致毛孔粗大，而且还很容易长黑头，因此在T区护理中，去黑头也是一个重要的步骤。想要去黑头，首先要做好皮肤的清洁工作。此外，还要使用一些去黑头的产品来去除黑头，这其中主要包括去黑头的泥膜或者撕拉面膜等等。需要注意的是在去黑头之前先要使用黑头导出液，或者用蒸面机的热喷功能打开毛孔。去除完黑头之后还要使用收缩毛孔的爽肤水或者精华液来加强后续的修复工作。否则不仅没有去到黑头，还会使毛孔越来越大。

4、清洁方法

T区的清洁也是一个很重要的护理步骤。它的主要操作方法是每天清洁T区一到两次，其中油性肌肤以及混合性肌肤建议使用啫喱状的清洁产品来清洁肌肤。清洁肌肤的时候主要采取打圈圈的方式清洁，而不是随便乱洗一通。除此之外，每周要用一到两次的清洁面膜来清洁T区。一般情况下，油性肌肤和混合性肌肤的女生一周使用两次清洁面膜，而敏感性肌肤或者干性肌肤的女生，一周使用一次就已经够了。

小主，

5、去角质方法

去角质的方法其实非常的简单。首先我们记得要定期清理角质。一般是每个月去一到两次角质就已经够了。我们还要使用专业的去角质的护肤品，一般是磨砂膏这样的护肤品是可以去角质的。使用这些护肤品，去角质的时候也是要采取打圈圈的手法来去角质，这样还可以把脸部的死皮和角质给磨出来。去完角质之后记得要涂上修复的保养品来舒缓肌肤。

行为举止包括哪些方面？

行为举止包括如下方面：

1、绅士举止绅士的言行举止是其所以成为绅士的重要标志。英国绅士在这方面更是有着严谨的规范与久远的传统。就比如一个纯正的英国绅士每天早晨必须刮脸、洗浴、必须着装整齐，这样就不会有人看他第二眼；必须相信教会、陆军、海军、法津，除非她为非作歹而不值得尊敬。

2、正确举止

（1）站姿：站的姿态式应该是自然、轻松、优美的。不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度在变，而身体一定要保持绝对的挺直。

（2）坐姿：它的要求是舒适自然、大方端庄。在日常国际交往中，对入座和落座都有一定要求。入座时，动作要轻盈和缓，自然从容。落座要轻，不能猛地坐下，发出响声，起座要端庄稳重。

（3）行走：行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候多，而且一般又都在公共场所进行的，人与人相互间自然地构成了审美对象。

（4）手势：在国际交往中，手势作为一种交流符号，具有十分重要的意义。了解和熟悉某些常见的手势，有助于更准确地相互理解和交流。

（5）微笑：在国际交往中，如果遇到语言障碍无法交流，微笑则是迅速达到期交流的“润滑剂”。

3、不良举止

（1）不当使用手机

（2）随便吐痰

（3）随手扔垃圾

（4）当众嚼口香糖

（5）当众挖鼻孔或掏耳朵

（6）当众挠头皮

（7）在公共场合抖腿

4、应聘举止

（1）如果是登门造访的不速之客，则应将右手握成半拳状，用中指轻轻敲门，得到许可后方可进入。

（2）走进办公室时，应抬头、挺胸、面带微笑，目光注视考官，不瞻前顾后，不左顾右盼。

（3）当主考官示意坐下时，方可落座。

（4）需递个人资料时，应站起身双手捧上，表现出大方、谦逊和尊敬。

5、英国举止一个个纯正的英国绅士每天早晨必须刮脸、洗浴，必须着装整齐；必须相信教会、陆军、海军、法律，坚定不移地保持自己的社会地位。必须加入一个上等人俱乐部，既不能酗酒，也不能滴酒不沾；不能撒谎，打牌时不能弄虚作假，当然也不能将法律文辞用在游戏中；应该竭尽全力保护女士们的声誉，即便她一无所有。

言行举止包括哪些？

举止是指人们的神色、仪姿、仪态、表情、动作，是人们的在外观上可以明显地被觉察到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出的姿态。日常生活中人的一抬手一投足，一颦一笑，谈话姿势、站姿、坐姿、走姿等仪态和“握手、鞠躬”等礼仪，都可概括为举止。举止是一种不说话的“语言”，能在很大程度上反映一个人的素质、受教育的程度及能够被别人信任的程度。在社会交往中，一个人的行为既体现他的道德修养、文化水平，又能表现出他与别人交往是否有诚意，更关系到一个人形象的塑造。

1.爱干净。一个人的身体和心灵都要干干净净。我们所居住的房子也要打扫卫生整理清洁得干干净净整整齐齐一尘不染。

2.真诚。大家年纪都不大，有时候真的做不到面面俱到，但是只要你足够真诚，大家还是很爱和你交朋友的。

3.别装。父母都已经是在自己能力范围内给我们最好的了，有多少钱办多大事，别拿着父母的辛苦钱挥霍，这样让人很反感。

4.上进一点。不管周围环境怎样，自己还是要懂得上进，毕竟咸鱼也是有梦想的。

5.尊重别人。对自己的母亲姐妹好一点，对家人好一点，更好一点。

6.多运动。不要每天弯腰驼背的，目光坚定，养浩然之气。

行为包括什么？

法学理论中的“行为”主要可以从刑法学和民法学两个部门法中进行释义，在我国刑法立法中，行为的含义是多种多样的可以归纳为以下三个层次：

（1）最广义的行为。这种“行为”是在一般意义上使用的，泛指人的一切行为，不论是否为犯罪行为。例如，在我国刑法典第12条规定：“中华人民共和国成立以后本法施行以前的行为，如果当时的法律不认为是犯罪的，适用当时的法律......”。

（2）广义的行为。这种“行为”同犯罪行为含义相同，意指犯罪这种行为。例如我国刑法典第13条关于犯罪定义的规定中使用的“行为”一词，就是包括主观要件（故意、过失）和客观要件在内，有机统一而构成了犯罪的行为。

（3）狭义的行为。这种“行为”专指作为犯罪客观方面的要件的行为，即危害行为。例如，我国刑法典第15条规定：“明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生，因而构成犯罪的，是故意犯罪。”这里的“行为”就是指作为客观要件而不包括犯罪主观方面的内在的危害行为。在我国民法立法中，“行为”采用的是民事行为的概念统辖表意行为制度。

民事行为有下列特征：

（1）民事行为是民事法律事实的一种。

（2）民事行为是民事主体实施的以发生民事法律后果为目的的行为。

（3）民事行为是以意思表示为构成要素的行为。其可以进一步分类为：单方行为、双方行为、多方行为、财产行为、身份行为、有偿行为、无偿行为、诺称性行为、实践性行为、要式行为、不要式行为、主行为、从行为、独立行为、辅助行为、有因行为、无因行为。民事行为是法律行为的上位概念，但不包括事实行为。法律行为是一种合法行为，而民事行为则包括法律行为、效力待定行为、可撤销行为、无效行为四类。