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皮肉习练大成后则是筋骨习练，它要求将采用“积气五官”、“坚守中道”、“运转气血”和“充周全身”等步骤，洗涤筋骨，并且去除五脏六腑内的后天污垢。

仔细回想秘籍中的指导，贾布首先成功使“积气五官”得以入门，让视觉、听觉和味觉变得更加敏感。

不过嗅觉和触觉没什么进展。

“坚守中道”要求存想中道，绝诸妄念，渐至如一不动时，自己的魂魄好像自行地从肉体里面漂浮了部分出来。

贾布在习练中感受到空气中有如萤火虫一样的稀疏光芒，它们有的金色，有的绿色，有的黄色，有的透明色，有的火红色等。

当贾布去触碰它们时，它们就像受惊的小鹿一样跑开。

在吐纳中，部分的光芒也会被贾布带入千万个毛孔和各个经脉之中。

而当这些光芒被感受和吸纳后，贾布感觉气血总量明显增大，气血运转更加流畅，经脉变得更加粗壮和坚韧。

这就是“运转气血”。

逐次运转气血充盈于全身，五脏六腑都为内气所浸润，而通过有意识的引导，贾布甚至能得以调节呼吸节奏、血液流速、肌肉块头、心脏跳动乃至其他脏腑的活动。

所有软筋和大小骨头全都被内力和气血所滋养，或变得更柔软和富有弹性，或变得更为粗壮和更加坚韧。

“充周全身”结束后，筋骨习练也逐渐达到了大成。

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叶龘(dá)二百年四月初，芗圆山“芗练馆”内。

贾布深吸了一口气，贾布整个人变成了一个真正浑圆的小肉疙瘩。

现在，他已经有了强壮的胸肌，棱角分明的腹肌，粗壮结实的胳膊和双腿，甚至连脸颊的肌肉也都锻炼出来了。

在所有修炼的先天武者里面，绝大部分都只是修炼四肢百骸，贾布也没有刻意去锻炼脸颊肌肉。

这只能归结为“阴阳洗髓功”的影响。

正是因为这一功法的修炼，让贾布真正变成了一个满脸横肉的小肉墩。

现在，他已经穿上了十五岁上门女婿规格的青衫。

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这倒不是因为贾布个子长了许多，而是因为他的肌肉实在过于强壮和粗大，那些十四岁的以下的衣服都穿不下了。

甚至于这十五岁的衣服，也都被挤得鼓胀鼓胀的。

与肌肉的横向生长相比，贾布纵向海拔还是比较低，勉强接近贾家十二岁小男孩的身高。

而现在他已经快要十三岁了。

身高离一米九还很远；如果再这样缓慢生长，那自己就无法完成那“上门女婿”的承诺。

身高太矮，让贾布郁闷。

郁闷中，贾布将拳头朝测力器用力击出。

“四万六千五百斤！”

测力器上面立刻显示出了结果。

这就是习练“阴阳洗髓经”后的增力效果！

它相当于前面所有七门功法的效果总和！

看到这个数值，贾布郁闷稍稍缓解。

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