当然，你现在可以这么练一下打板的基本功，这没有问题，这算是初级版本，从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”

菲利普的嘴巴也没有停过，不断地翻译，贺中秋听得连连点头。

莱斯特又问道：“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同，是你自己的想法吗？”

菲利普说道：“中秋，他问你，你的打板不是他教的动作，是不是自己的想法？”

贺中秋在菲利普的帮助下，用英语结结巴巴讲了一下自己的想法，大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。

菲利普鼓励道：“你的想法是对的，可以试一试。每一个人的身体结构都不同，所以同一种投篮技术，不同的人使用，确实是有区别的。”

这一天，贺中秋就在不断地尝试中度过。

出手的位置暂时只在左右腰位，四十五度角，先把这两个位置练好了，再练其他的位置。

系统的记录数据，一共投了3098球，投进1481球，60级的打板投篮，命中率47.8%。

近投，也就是投两分投篮，在无人防守的情况下，这个命中率是业余水平，拿到比赛中用，命中率不会高于20%。

训练师汤姆告诉他，蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%，而且出手位置并不固定，他的技术还差得太远。

实际上，他投到三百球之后，就跳不动了，只能踮脚投篮。

一共获得2225个熟练度，最多的一次，连续投进四球，那四球分别获得1、2、3、4个熟练度。

现在还差512个熟练度就可以升到61级，这个速度其实很快了，只要有时间练习，明天中午就可以升一级。

不过今天只练左右腰位两个位置，以后肯定要练习所有位置的投篮，命中率下滑以后，获得熟练度的速度肯定也会下滑，同样影响等级的提升，所以打板投篮的等级提升不会那么飞快。

而且他不可能将所有时间都拿来练打板投篮，今天只是试验而已，尝试飞蝗石与篮球的结合，才练习了一整天。

武术练习，体能训练，耐力训练，各种基本功训练，篮下技术训练等等，这些都非常重要，都需要分配时间。

尤其是篮下进攻，那才是他现在真正可以用的技术，才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力，比打板投篮更重要，更需要练习。

晚餐后，他开始看录像。

菲利普已经帮他准备好了VCD机，霍姆莱斯特给他准备的是四张VCD光盘，不是那种笨重的录像带。

他现在最重要最想练习的是篮下技术，所以先看奥尼尔的。

第一次进攻，防守人是穆托姆博。

奥尼尔从左腰位挤进篮下，卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置，接球之后几乎没有任何停顿与调整，直接侧身就是一记隔扣，穆托姆博封盖没有成功。

“威林顿，倒一下。”他没看清楚，马上喊道。

菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放，他看了几次之后，有了一些心得。

奥尼尔接球之后立即顺势向下转身，以右脚为轴心脚，左脚调整了一步，然后起身扣篮。