功效：

提供持续性的精神能量，不会造成负担。

与温热水或粥类食物搭配，能促进精神恢复。

崔元：“晨露蜜的效果温和，很适合搭配料理使用，能让你的精神力恢复速度更流畅，而不是突然暴涨暴跌。”

4. 霞玉根（Dawn Gem Root）

描述：生长于山麓的灵植，外表如玉石般剔透，纤维质地极佳，口感清脆，带有微微的甘甜。

功效：

能调节精神力的稳定度，避免能量波动过大。

适合搭配汤品或煲炖料理，使精神能量缓慢滋养体内。

崔元：“如果你一定要用奇异食材做料理，那霞玉根绝对是你的最佳选择，它的效果虽然缓慢，但能真正强化你的精神承载能力，而不是简单地恢复。”

......

林林总总举了很多食材，单超凡听完崔元的讲解，手指轻轻敲了敲桌面，若有所思。

小主，

他本以为，精神力的突破和进阶可以通过高阶食材来迅速补足，但现在看来，盲目服用高级食材，只会导致精神结构失衡。

崔元看着他沉思的模样，轻叹一口气，缓缓说道：

“你要明白，料理和修行有相似之处。菜肴的风味需要层层叠进，循序渐进，火候拿捏得当才能达到极致。而精神力亦是如此，操之过急，只会让自己崩溃。”

他顿了顿，郑重地又一次强调那些低阶食材：“先用这些打好基础，等你精神力真正稳固了，届时，霜魂果才能发挥真正的价值。”

单超凡缓缓吐出一口气，嘴角微微扬起：“看来，我确实得调整自己的步调了。”

他伸手拿出一颗星光莓，微微一笑，将它随意地丢入口中，轻轻咀嚼，酸甜的果汁在舌尖绽放，带着微妙的凉意，缓缓渗透进他的体内，让他原本有些疲惫的精神力略微舒缓了几分。

“行吧，那就按你的建议来。”

他轻轻弹了弹手指，目光微微闪烁，心中却已有了更深层次的计划。

如果他的精神力进阶方式真的与常规觉醒者不同，那这条路，他势必要以另一种方式来探索……

“不过有一点我还比较疑惑。”单超凡说道。

崔元意识体开口：“讲吧，我还能再待一阵，又要沉眠了。”

单超凡二度查阅了他提供的名单，开口问道：“我注意到一点，你似乎给我举例的都是植物类的食材，倘若我服用肉类的食材会有什么影响吗？”

崔元开口道：“我对欧罗巴的肉类了解不够熟络...应该说所有的低阶欧罗巴食材至今也就是通过你才能够了解到，这些低阶的肉类食材不仅杂质比植物多，没有那么精粹，其中蕴含的元素能量也过于驳杂，不适合你这种专攻精神力提升的。”

“并且我建议，你服用的植物类食材也尽可能不要沾染元素相关的，尤其是我注意到你所处的位置，南部有火山西部和极北部有冰原，这种与现实元素相关联的就尽可能不要服用，会有不好的影响。”

“是因为这样会可能会学习到其他能力，并且可能影响我的进阶速度吗？”单超凡心中大概有了推测，开口问道。

崔元点点头：“没错，按照你现有的进阶速度，我推测可能通过这些不同的秘境食材料理，会让你领悟到其他能力，虽然也不是什么坏处，但你的目的不是为了快速进阶吗？那还是更纯粹地服用提高精神力的食材、料理更好一些。”

“非要说肉类的话，我觉得那个‘多瑙银鲤’可以，最多不过让你水性更好一些，也不至于学会新能力。”

“至少，我是没听说过什么能力只是单纯为觉醒者觉醒一个水性更好的。”

崔元补充道。